피스타치오를 먹어야 하는 5가지 이유 - 연구에 따르면 피스타치오가 신체를 건강하게 유지시키고 생활에 활력을 불어넣으며 영양과 관련된 질병 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 것으로 밝혀졌습니다.

 


운동 후 영양 보충
피스타치오는 일상적인 운동 애호가와 운동 선수의 운동 후 필요한 영양을 보충해줄 수 있습니다. 자세히 읽기 >


심장 건강
최근 연구에 따르면 피스타치오에 함유된 특정 영양 성분이 심장 건강을 개선시킬 수 있는 것으로 나타났습니다. 자세히 읽기 >


영양가 - 피스타치오에는 우리의 몸이 매일 요구하는 단백질, 유익한 지방, 섬유소 및 기타 중요 영양소가 함유되어 있습니다. 자세히 읽기 >


피스타치오와 같은 견과류를 1주일에 3회 이상 섭취한 사람은 사망 위험이

30% 낮았습니다.

PREDIMED 연구. Ibarrola-Jurado N 외. PLoS One. Feburary 2013; 8(2): e57367


체중 관리
연구에 따르면 피스타치오가 건강한 체중 유지에 도움을 줄 수 있는 것으로 나타났습니다. 자세히 읽기 >


혈당 관리
연구를 통해 피스타치오가 혈당치를 건강한 수준으로 유지하는 데 효과적이라는 것이 밝혀졌습니다. 자세히 읽기 >
 

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MyPlate


미국 피스타치오 같은 건강한 스낵을 선택하여 식단을 건강하게 채우세요. 미국 피스타치오 재배자 협회는 미국 농무성(USDA)의 MyPlate 프로그램의 자랑스러운 미국 전략 파트너입니다.

피스타치오와 체중 관리

알레르기

국제식량정보협의회(International Food Information Council)에 따르면 피스타치오를 포함하여 나무 견과류에 대한 알레르기는 성인과 아동에게 나타나는 가장 일반적인 음식 알레르기 중 하나라고 합니다. 나무 견과류에 대한 알레르기를 포함하여 음식 알레르기의 안전하고 올바른 진단과 관리를 위해 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

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