미국 피스타치오 협회와 미국 가금류수출협회의 피트니스 이벤트 공동 주최

지난 5월 23일과 6월 15일, 미국 피스타치오 협회와 미국가금류수출협회 공동으로 주최한 피트니스 이벤트가 개최되었습니다. 23일에 개최된 행사에서는 30여명의 일반 소비자를 대상으로 진행되었는데 청담동 소재 유명 피트니스 센터인 ‘S-Fit P.T Studio’의 대표, 장민규 트레이너가 ‘여름 맞이 균형 잡힌 몸매를 위한 10가지 동작’을 알려주며 함께 따라 해보는 시간과 함께 다이어트를 위한 건강한 식단 관리 팁을 설명하는 시간을 제공하였습니다. 6월 15일에 개최된 행사는 요가 스튜디오에서 20명을 대상으로 개최되었습니다. 숫자에 집착하며 식단 조절 없이 운동만으로 하는 다이어트에 이미 많은 실패를 경험한 참가자들에게 좀 더 체계적으로 몸매 관리를 위한 운동법을 설명해주고 현실적이면서 효과적인 식단 관리로 건강한 다이어트 방법을 배울 수 있는 좋은 기회가 마련되었습니다.

견과류 중 가장 낮은 열량으로 스키니 넛(Skinny Nut)이라고도 불리는 피스타치오는 다이어트 기간 중 간식으로 섭취하면 좋은 식품입니다. 미국산 피스타치오는 다른 견과류에 비해 열량이 낮을 뿐만 아니라 섬유질과 단백질이 풍부해 포만감을 오래 지속시켜 주기 때문에 다이어트 중 식사 사이 간식으로 섭취해 에너지를 보충해주고 다이어트의 가장 큰 적인 공복감을 어느 정도 해소해주는 식품으로 적합합니다. 건강한 다이어트를 하기 위한 또 하나의 식품으로는, 다른 육류에 비해 지방이 적고 콜레스테롤 함량이 낮은 터키(칠면조)가 소개되었다. 다이어트를 할 때에는, 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요한데 자칫 영양 발란스가 깨지기 쉬운 식단에 고단백질인 피스타치오와 터키를 주 재료로 메뉴를 추가한다면 맛은 물론 영양까지 챙길 수 있습니다.

행사 참가자들은 집에서도 따라 할 수 있는 포인트 동작과 식단 관리를 위한 영양 정보를 한 시간에 걸쳐 전문가로부터 직접 배울 수 있어 유익한 시간이었다고 소감을 밝혔습니다. 모든 운동을 끝내고 미국 피스타치오 협회와 미국 가금류수출협회에서는 참가자들에게 다이어트에 효과적인 피스타치오 샐러드와 터키햄 샌드위치를 나눠주며 집에서도 쉽게 다이어트 식단 재료로 활용할 수 있도록 정보를 제공하는 유익한 시간을 가졌습니다.

연락처

미국 피스타치오 재배자 협회

9 River Park Place East, Suite 410
Fresno, CA 93720
전화: 559.475.0435
팩스: 559.475.0624
www.AmericanPistachios.org